Caminar
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Cómo hacer estiramientos para tratar el dolor de la fascitis plantar en los pies
Si tiene dolor en el talón o en el arco del pie por la mañana o después de estar sentado…
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Qué hacer si las manos y los dedos se hinchan al caminar o correr
Si notas que tus manos se hinchan cuando sales a caminar o a correr, no estás solo. Los caminantes, excursionistas…
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El ardor en los pies es un signo de advertencia de la neuropatía diabética periférica
El ardor en los pies, el entumecimiento de los dedos o el hormigueo en los dedos o en los pies…
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Caminar a paso ligero mantiene su colon saludable
Ciertos medicamentos, el estrés o la falta de fibra pueden llevar al estreñimiento, una condición común que resulta en evacuaciones…
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Cómo prevenir las rozaduras al caminar o correr
El roce es un daño a la piel causado por el frotamiento repetitivo. Una zona rozada es básicamente una marca…
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¿Por qué te hiciste una uña del pie negra por correr o caminar?
Al final de una larga caminata o carrera, puede notar que una uña del pie se ha vuelto negra, azul…
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Cómo prevenir las ampollas al caminar
Las ampollas son una queja común de los caminantes y corredores. Si acabas de empezar a caminar o a correr,…
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¿Por qué usarías un chaleco de peso para un entrenamiento de caminata?
Puede que vea una sugerencia de que use un chaleco de andar con peso para sus entrenamientos. ¿Es una buena…
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Vasculitis inducida por el ejercicio: Entendiendo el sarpullido de la pierna del golfista
Síntomas El sarpullido que se ve con la vasculitis inducida por el ejercicio comienza por encima de la línea de…
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Cómo hacer frente a los problemas de control de la vejiga durante los entrenamientos
La incontinencia urinaria, la pérdida de control de la vejiga, es un problema que no sólo es común sino que…
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