Yoga
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¿Puedes aprender yoga usando una alfombrilla de alineación?
Cuando empiezas a hacer yoga, hay un montón de información nueva para asimilar. Recordar los nombres y las formas básicas…
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Mula Bandha es importante en el yoga pero rara vez se explica
Mula bandha (a veces también se escribe moola bandha) se traduce como el cierre de la raíz. El sánscrito »…
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Panchakarma, el método de limpieza ayurvédico
El Panchakarma es un plan de limpieza y rejuvenecimiento utilizado en el Ayurveda, una forma de medicina alternativa que se…
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Empieza el año nuevo con una simple resolución de hacer más yoga
Algunos argumentan que la tradición de hacer propósitos de año nuevo está fundamentalmente en desacuerdo con vivir un estilo de…
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Cómo el yoga puede domar las distracciones en tu vida
La idea de la mente de mono viene del budismo. El término ha sido adoptado por los yoguis para describir…
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¿Qué significa Namaste, de todos modos?
La traducción literal de namast é(pronunciado nah-mah-stay) es «Me inclino ante ti». El nombre significa «me inclino», t é significa…
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¿Sabías que puedes tomar clases de yoga gratis en tu Lululemon local?
Las tiendas Lululemon de todo el país ofrecen clases de yoga gratuitas y otros eventos sociales y deportivos semanales para…
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Cómo planear su retiro de yoga
La mayoría de las personas se toman vacaciones para alejarse de todo, pero los estudiantes de yoga están usando cada…
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Qué ponerse para las clases de yoga caliente
En el yoga caliente, incluyendo el Bikram, la sala de práctica se calienta, generalmente a 95 a 100 F, calentando…
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Los Koshas del cuerpo deben ser integrados para una salud óptima
Kosha significa «envoltura» en sánscrito. En yoga, el término se utiliza para describir capas metafóricas dentro del cuerpo humano. Este…
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