Yoga
-
Usar una cerradura de dedo del pie de Yogi para una mejor postura en el yoga
Aunque suena como la versión de yoga de los tornillos para el pulgar, el bloqueo de los dedos del pie…
Leer más » -
Mula Bandha es importante en el yoga pero rara vez se explica
Mula bandha (a veces también se escribe moola bandha) se traduce como el cierre de la raíz. El sánscrito »…
Leer más » -
Panchakarma, el método de limpieza ayurvédico
El Panchakarma es un plan de limpieza y rejuvenecimiento utilizado en el Ayurveda, una forma de medicina alternativa que se…
Leer más » -
Empieza el año nuevo con una simple resolución de hacer más yoga
Algunos argumentan que la tradición de hacer propósitos de año nuevo está fundamentalmente en desacuerdo con vivir un estilo de…
Leer más » -
Cómo el yoga puede domar las distracciones en tu vida
La idea de la mente de mono viene del budismo. El término ha sido adoptado por los yoguis para describir…
Leer más » -
¿Qué significa Namaste, de todos modos?
La traducción literal de namast é(pronunciado nah-mah-stay) es «Me inclino ante ti». El nombre significa «me inclino», t é significa…
Leer más » -
Qué ponerse para las clases de yoga caliente
En el yoga caliente, incluyendo el Bikram, la sala de práctica se calienta, generalmente a 95 a 100 F, calentando…
Leer más » -
Los Koshas del cuerpo deben ser integrados para una salud óptima
Kosha significa «envoltura» en sánscrito. En yoga, el término se utiliza para describir capas metafóricas dentro del cuerpo humano. Este…
Leer más » -
¿Dónde está tu tercer ojo en el cuerpo?
Seamos claros: hacer yoga o meditar no va a hacer que de repente te brote otro ojo. El tercer ojo…
Leer más » -
¿Sabías que puedes tomar clases de yoga gratis en tu Lululemon local?
Las tiendas Lululemon de todo el país ofrecen clases de yoga gratuitas y otros eventos sociales y deportivos semanales para…
Leer más »
