Actividades

La respiración alterna de las fosas nasales es tan difícil de hacer por sus beneficios

La respiración alterna en las fosas nasales puede sonar un poco loca, pero una vez que se sabe lo fácil…

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Comer adecuadamente antes de hacer yoga para tener más energía

Doblarse y retorcerse en posturas de yoga puede ser incómodo -e incluso nauseabundo- con una gran comida que se desliza…

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Aprende fácilmente la respiración Ujjayi para profundizar tu práctica de yoga

También conocido como: Aliento de Hissing, Aliento Victorioso, Aliento de Darth Vader Objetivos: Respiración Nivel: Principiante El aliento del océano…

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Fácil y deliciosa receta de té Chai

(64 clasificaciones) Tiempo total: 185 min Tiempo de preparación: 5 min Tiempo de cocción: 180 min Porciones: 8 (1 taza…

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Cómo practicar el Yoga de la Respiración del León (Simhasana Pranayama)

El pranayama es una práctica yóguica que gira en torno a diferentes ejercicios de respiración. Según el Diario de Yoga:…

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8 Miembros y la filosofía de los Yoga Sutras de Patanjali

Se cree que los Yoga Sutras de Patanjali fueron escritos alrededor del año 250 DC. Aunque hacen poca mención directa…

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Domina el Ashtanga con estos consejos rápidos.

También conocido como: Saltar a través de Objetivos: Hombros, tríceps, antebrazos, abdominales y núcleo Nivel: Avanzado El salto a través…

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