La motivación para empezar a correr
¿Cuál es tu motivación para correr? Aquí hay una gran lista de razones por las que a la gente le gusta correr, y por las que tú también deberías.
Tim Rogers
3 minutos de lectura
¿Cuál es tu motivación para correr? Aquí hay una gran lista de razones por las que a la gente le gusta correr, y por las que tú también deberías.
Perspectivas intrínsecas o extrínsecas mientras se corre
En un nivel básico, los motivos para correr pueden ser vistos desde una perspectiva intrínseca y extrínseca. Una persona con una motivación intrínseca para correr podría obtener satisfacción al correr por una ruta panorámica local en un día tranquilo y soleado. Una persona extrínseca podría correr la misma ruta con el objetivo final de ganar su grupo de edad en una próxima carrera local.
Para las personas intrínsecas hay una alegría básica inherente al simple hecho de correr. Correr puede vigorizar las facultades sensoriales de uno a través de ver el paisaje natural, sentir el viento fresco en la piel, oír el crujido de los árboles o sentir los contornos del terreno cambiante bajo los pies. Las personas extrínsecas a menudo se sienten atraídas por el desafío de correr donde son responsables de establecer y alcanzar sus objetivos. Mucha gente, por supuesto, es una combinación de mentalidad de carrera intrínseca y extrínseca.
Escapar a través de correr
El correr puede estar motivado por la necesidad de escapar de las presiones de la vida cotidiana. No es raro sentir un levantamiento de peso de los hombros del corredor, ya que las frustraciones, el estrés y las cargas se dejan atrás. Correr también puede crear el tan necesario espacio mental donde las nuevas ideas pueden fluir libremente, y las más antiguas y establecidas pueden tomar nueva luz.
Mejorar la agudeza mental corriendo
Correr durante la pausa de la comida no sólo proporciona beneficios físicos sino que también aumenta la alerta mental. Inténtalo y sal a correr durante la pausa de la comida para ver cómo es tu productividad y tu agilidad mental durante la tarde.
Se ve bien al correr
Hay quienes están motivados para correr por la oportunidad de llevar lo último en ropa y calzado deportivo. Las principales empresas de running del mundo hacen un gran trabajo en el suministro de una gran cantidad de estilos, tejidos, suelas y parafernalia variada para ir a correr. Por supuesto, sólo te verás bien en ellos si te pones a trabajar para ponerte en forma.
¡Corriendo por amor a la comida!
El correr puede ser usado para justificar nuestro consumo de alimentos de gran sabor como el chocolate, y la cerveza. Correr desencadena la producción de enzimas aeróbicas que estimulan nuestro apetito y hacen que la comida sepa muy bien. El aumento del metabolismo inducido por las exigencias físicas de la carrera permite a los que se lo permiten comer más generosamente en porciones también.
Los eventos en curso
Correr puede estar motivado por el desafío físico de probar nuevos eventos y carreras de entrenamiento. Hay muchos eventos para correr, desde carreras cortas como la de 5 kilómetros hasta la distancia de un maratón y más allá. Seguramente necesitas poner al menos un maratón importante en tu lista de deseos.
La altura del corredor
Motivación de la carrera espiritual
En un nivel metafísico, algunos afirman que correr puede ser motivado espiritualmente. Sri Chinmoy es el líder proclamado de una ideología espiritual que utiliza la meditación como fuente de fuerza interior e inmenso poder espiritual. Al aprovechar la alegría y la paz interior de la meditación, la capacidad de correr se inspira y se dinamiza enormemente. Los seguidores de Sri Chinmoy hablan de la enriquecedora experiencia de autodescubrimiento y crecimiento interior que se obtiene del desafío personal de correr.
La vida social de un corredor
Correr es sociable. O puede serlo si corres para un club o entras en carreras. Te da la oportunidad de mezclarte con personas afines y conocer gente nueva. No es una coincidencia que los corredores acudan a los maratones de las principales ciudades del mundo para compartir colectivamente lo último en experiencias de carrera. Esto se extiende a una comprensión tácita y un respeto mutuo del esfuerzo y el compromiso necesarios para entrenar para correr.
La gente encuentra una amplia gama de razonamientos y beneficios por su participación en la carrera. Sin embargo, quizás la mayor motivación es el crecimiento personal y las experiencias de cambio de vida que correr es capaz de darte. Cualquiera que sea tu motivación, disfruta de tu carrera.
