¿Cansado de andar por el vecindario? ¿Aburrido de la misma vieja ruta de todas las caminatas de caridad y de las divertidas caminatas/corridas de tu zona? ¿Cansado de aumentar de peso en cada vacación? Es hora de salir a la carretera y encontrar nuevos lugares para caminar en unas vacaciones.
¿Cómo te tomas unas vacaciones de paseo?
Grandes Eventos Caminantes
Establece tu objetivo de entrenamiento y vacaciones al mismo tiempo, elige un evento especial de caminata importante en un lugar interesante.
Maratón: Lleva de seis a nueve meses entrenar adecuadamente para un maratón. Elige un maratón amistoso con los caminantes en un lugar divertido y hazlo tu destino así como tu objetivo de entrenamiento.
La preparación adecuada le ayudará a completar una carrera de 26,2 millas
Caminatas de varios días: La Asociación Internacional de Caminatas IML (antes Liga Internacional de Marcha) organiza una caminata de varios días autorizada en cada uno de sus países miembros. Estos eventos requieren una distancia mínima de 20 kilómetros cada día durante 2-4 días para ganar el sello de la IML. Pueden existir distancias más cortas. La Caminata Avon para el Cáncer de Mama o los eventos de 3 días de la Caminata para el Cáncer de Mama Komen que se realizan en varias ciudades de los EE.UU. requieren aproximadamente 13-26 millas al día para 2-3, con los participantes recaudando $1800 para el cáncer de mama.
Consejos de viaje
- Llegar un par de días antes del evento para acostumbrarse a cualquier cambio de tiempo o diferencia de clima y altitud.
- Si conduce una larga distancia para asistir al evento, dése un día para recuperarse de los efectos de la tensión muscular de la conducción.
- Si vuela, asegúrese de beber suficiente agua para rehidratarse: volar quita mucho líquido de su cuerpo.
- Evita el alcohol el día antes del evento.
- No cambie su dieta, coma lo que ha estado comiendo en el entrenamiento tanto como sea posible. Espere hasta después del evento para probar las especialidades locales.
- Dese un día completo después del evento para recuperarse antes de hacer turismo pesado o regresar a casa.
Presupuesto
- Los maratones generalmente tienen un precio de 50 dólares para la inscripción, que suele incluir la medalla, el certificado y una camiseta.
- Los eventos de la Liga de Marcha Internacional están generalmente en el rango de precios de 15 a 20 dólares, que incluye la medalla y los certificados. Cualquier camiseta u otros recuerdos son extras.
- Viaje gratis: Caminar un maratón por caridad o la caminata de 3 días contra el cáncer de mama para obtener beneficios como entrenamiento, pasaje aéreo, alojamiento y comidas gratis. Debes recaudar una cierta cantidad de donaciones a cambio.
Festivales Caminantes
Un festival de caminatas o una convención de caminatas ofrecerá muchos eventos de caminatas, pero no requieren el entrenamiento necesario para un maratón o una caminata de varios días. En su lugar, puedes concentrarte en disfrutar del lugar y encontrarte con amigos caminantes en las caminatas, los talleres y las actividades sociales. Estos festivales están abiertos a todos, miembros o no miembros.
Festivales ambulantes en los EE.UU. y Canadá
- Convención AVA: Cada dos años los clubes de la Convención de la Asociación Americana de Deportes Populares reúnen a caminantes de todo el mundo durante nueve días de caminata y diversión. Los eventos de caminatas están abiertos a todos, y cualquiera puede asistir a la convención completa para también disfrutar de renombrados oradores, talleres y sociales.
- AVA Walking Festivals: Las regiones y clubes locales de la AVA organizan eventos y festivales especiales de caminatas durante todo el año. Las caminatas que se ofrecen durante los festivales son de una distancia estándar de 10 kilómetros (6,2 millas), con senderos más cortos y más largos también disponibles.
- Reunión general anual del CVF: Los canadienses pasan un largo fin de semana cada año llevando a cabo sus negocios de la asociación de volkssport y disfrutando de paseos, talleres y sociales.
- Wanderwochen en Alemania: Semanas de caminata.
- IVV Olimpiada: Celebrada cada dos años, este festival internacional de caminata atrae a caminantes de todo el mundo para caminar, andar en bicicleta y nadar.
Consejos de viaje
- Vestimenta casual en los talleres del festival de caminatas y en la mayoría de los eventos sociales. Una camiseta limpia y una ducha estarán bien. A veces también se ofrece un banquete más formal
- No es necesario ser miembro o representante del club para asistir a estos festivales y convenciones, el público en general es bienvenido.
- Por lo general, se puede participar en el evento de caminata por separado de las convenciones o festivales en sí.
- Estos festivales son una gran manera de hacer nuevos amigos caminantes de todo el mundo.
- Los caminantes que asisten suelen saber qué otros festivales y destinos de caminata son los mejores -algunos vienen a investigar sus próximas vacaciones de caminata.
Presupuesto
- Los eventos AVA son baratos. Los caminantes pueden caminar gratis o por $1, con premios opcionales en el rango de $5-$10 por cada caminata.
- Registro de la Convención: Para los festivales locales, normalmente no hay que pagar ninguna cuota o una pequeña cuota de menos de 15 dólares, con cuotas separadas para cualquier barbacoa o banquete. En el caso de las convenciones nacionales, las cuotas suelen oscilar entre los 50 y los 150 dólares e incluyen algunas actividades sociales o almuerzos, además de talleres y oradores.
- Los arreglos de viaje a los festivales se hacen generalmente por su cuenta.
- Alojamiento: los festivales suelen tener un hotel sede además de una lista de muchas opciones en el área local, incluyendo parques para caravanas y camping.
- Cuando haga amigos caminantes, pregunte sobre las estancias en la zona a la que viaja.
Tómese unas vacaciones a pie con tours y excursiones
Deje la planificación a los profesionales y reserve un tour a pie o una caminata con un equipo. Las pequeñas y grandes empresas ofrecen vacaciones de viaje de aventura que incluyen caminatas o excursiones en grandes lugares de todo el mundo.
Los itinerarios pueden ser tan cortos como una tarde o tan largos como un mes. Muchas compañías ofrecen paquetes con todo incluido que incluyen el viaje por tierra durante el tour, algunas comidas, entradas a eventos de caminatas y entradas a parques y museos, etc.
Qué empacar y usar para un tour a pie
Al elegir una compañía de excursiones a pie, busque una que coincida con el estilo de vacaciones que desea.
- Ver todo: Algunas empresas ofrecen itinerarios muy detallados para el grupo, con cada minuto planeado. En este tipo de visitas, normalmente se debe permanecer con el grupo, excepto durante los tiempos libres designados. Los paseos pueden ser guiados y asistidos por historiadores o naturalistas locales para ayudarle a aprender sobre las áreas en las que está caminando.
- Relájate y disfruta: Otras empresas tienen un estilo mucho más libre. Te llevan al destino, te dan mapas para las oportunidades de caminar, y luego te permiten disfrutar mientras ellos permanecen disponibles para cualquier pregunta o problema.
- Tamaño del grupo: Pregunte sobre el tamaño de los grupos que estarán en la gira y el número de líderes y asistentes de la gira. No seas sólo uno de los grupos.
- Alojamiento: Pregunte sobre la calidad de los hoteles utilizados y las comidas para asegurarse de que se ajusten a su rango de precios así como a su nivel de comodidad.
- Distancia y dificultad de la caminata: ¿Qué tan lejos caminarás cada día? ¿Cuál es el terreno: ciudad vs. bosque, plano vs. montaña?
- Caminatas y excursiones: Una excursión facturada como una excursión de senderismo o de trekking será normalmente en terreno natural y puede implicar acampar en lugar de usar hoteles. Empacar una llama es una gran manera de visitar las tierras altas sin llevar una mochila.
- Experiencia del líder de la gira: Pregunte sobre los líderes y asistentes de la gira… ¿cuánto tiempo llevan haciendo giras a pie?
- Experiencia de la compañía: ¿Cuánto tiempo lleva la compañía en existencia? ¿Ha ofrecido la gira antes? ¿Qué tan familiarizados están con el lugar para ofrecer un tour a pie allí?
- Clientela: Pregunte sobre el grupo típico – edades, sexos, habilidades. Compárate lo mejor posible con el tipo de clientes de la gira.
- Compañeros de habitación: Algunos tours te emparejarán con un compañero de habitación si viajas solo, a petición tuya.
Presupuesto
- Una visita guiada a pie que incluya alojamiento y transporte terrestre costará entre 80 y 200 dólares diarios por persona (ocupación doble). Normalmente se cobra un suplemento para los que quieren una habitación individual.
- El precio del billete de avión a menudo no está incluido, aunque el operador turístico puede asegurarle una buena tarifa desde su aeropuerto de origen.
- A menudo se puede obtener un descuento al reclutar amigos, familiares o miembros del club para hacer el mismo recorrido.
Vacaciones de caminatas para hacerlas uno mismo
Para el viajero independiente que no quiere estar atrapado en una multitud en un evento de caminata o ser empujado al autobús en un tour, planear sus propias vacaciones de caminata es una gran opción.
Caminatas autoguiadas de todo el año
Los clubes de caminata IVV en los EE.UU., Canadá, Gran Bretaña y muchos países europeos tienen miles de senderos permanentes autoguiados. Los caminantes llegan al punto de partida, se registran, toman un mapa y disfrutan del sendero, que a menudo incluye los puntos más destacados de la ciudad, el pueblo, el parque o la zona. Estos son una gran manera de condimentar una visita a cualquier lugar, o puedes planear todas tus vacaciones alrededor de ellos.
Guías y Videos de Caminatas y Senderismo
Visite su librería local o busque en Internet guías de caminatas y excursiones a las zonas que desea visitar. Aquí hay una muestra de algunos editores de guías populares:
- Los Montañeros
- Tamassee.com
- Paseos por la cascada y paseos en coche
Mapas y más
Considero que la mayor ventaja de mi membresía de la AAA son los mapas y guías gratis. Con ellos, puedo planear mi propio itinerario o hacer uso de sus servicios gratuitos de planificación de viajes. Cuando planeamos un viaje a pie por el suroeste el otoño pasado, una sola parada en la AAA nos aseguró que teníamos hoteles reservados, una ruta planeada y mapeada, y muchas ideas de dónde caminar.
Consejos
- No exageres: Sea sensato en su planificación, sólo planifique las distancias de caminata para las que se ha entrenado y condicionado.
- Días de descanso en los edificios: Planea un día de descanso cada tercer día en el que hagas la única caminata ligera y tengas tiempo para ponerte al día con la lavandería y las postales de casa. Esto permitirá que tus músculos se reparen para que tengas la energía para el resto del viaje.
- Cuidado con el reloj: Construye con tiempo suficiente para llegar a tu destino y disfrutar del paseo mientras las principales atracciones turísticas están abiertas. Anote las horas de apertura y cierre y sepa cuándo evitar el calor del día.
- Cortesía: Los puntos de inicio de la caminata autoguiada necesitan una cortesía extra, por favor, permítales servir a sus clientes habituales antes de ayudarles. Cuando sea posible, aproveche sus servicios en lugar de ser un «caminante feo».
- Lleva agua y bocadillos: Debes planear para tu propia comodidad en los senderos autoguiados.
Qué empacar para unas vacaciones caminando
Calzado: Planifica el terreno para decidir si necesitas tus zapatos de caminar normales (pavimento y caminos) o zapatos/botas de sendero (senderos naturales). Para después de la caminata, un segundo par de zapatos o sandalias cómodas le darán a sus pies un respiro.
Calcetines: Toma un mínimo de tres pares de calcetines para permitir el tiempo de cambio, lavado y secado.
Ropa interior: Una vez más, un mínimo de tres cambios para permitir el lavado y el secado. Las mujeres también deben considerar tres sostenes deportivos.
Pantalones cortos: Un par de pantalones cortos se pueden usar caminando y se pueden doblar para nadar. Si planeas caminar con los shorts y en un clima más cálido, lleva dos pares.
Pantalones: Elija un tejido ligero de algodón o algodón/poliéster que se seca rápidamente. Un solo par está bien para climas cálidos, dos pares si viaja a climas moderados o fríos o planee usar los pantalones mientras camina.
Camisas: Las camisas de Coolmax, tanto las de manga larga como las de manga corta se secan rápidamente al lavarlas. Para unas vacaciones de paseo, lleva dos de manga corta y una de manga larga.
Chaqueta: Lleva una chaqueta impermeable al viento con capucha para la lluvia.
Suéter o chaleco de microfibra: Esto proporcionará la capa aislante cuando se viaja a climas moderados o más frescos.
Sombrero: Protege tu cabeza de las quemaduras del sol, o evita que tu cuerpo se enfríe con el casco adecuado.
Gafas de sol: Nunca salgo de casa sin ellas.
Protector solar: Es esencial para prevenir las quemaduras de sol y el cáncer de piel.
Repelente de insectos: Sepa a dónde va y llévese lo que necesite.
Mapas: Saber a dónde vas, o dónde se supone que estás.
Empaca: Elija una mochila o mochila de cadera que se ajuste a la distancia que va a caminar y a sus necesidades a lo largo del camino. Pruébela antes de su viaje en caminatas de longitud similar para asegurarse de que le funciona bien.
Botella de agua: Es sabio llevar su propia agua en sus caminatas diarias.
