Kit y equipo que necesitas para la caminata

Si estás pensando en hacer senderismo, es importante tener el equipo adecuado. Aquí está nuestra guía de lo que necesitas para empezar con el pie derecho.

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Si estás pensando en hacer senderismo, es importante tener el equipo adecuado. Aquí está nuestra guía de lo que necesitas para empezar con el pie derecho.

Utilice nuestras listas de control fáciles de seguir para ayudarle a prepararse para su caminata o excursión. Esta información es una guía general y debe tener en cuenta que el equipo que necesita variará en función de la época del año, el terreno a cubrir y las condiciones meteorológicas.

Equipo esencial

Es muy importante que te prepares a fondo para cualquier excursión. Asegúrate de no olvidar ninguno de estos elementos esenciales:

• Mochila y forro impermeable
• Mapa, brújula y guía. Hay muchas brújulas disponibles – el modelo más popular para caminar por las colinas es el modelo Suunto M-3D. Recientemente, los teléfonos móviles y las unidades GPS se han convertido en la opción preferida de los excursionistas, pero existe el riesgo de que las baterías se agoten o de que sus aparatos electrónicos se mojen. Así que siempre es mejor tener una brújula como respaldo
• Tarjeta de ruta – no importa cuánta experiencia tenga, siempre es importante que planifique su ruta cuidadosamente
• Comida – sándwiches, barras masticables, fruta, nueces, dulces
• Alimentos de emergencia – como las barras de alimentos de alta energía
• Bebe – para caminatas más largas podrías necesitar hasta dos litros de agua y té, café o sopa
• Repelente de insectos
• Gafas de sol y protector solar
• Cámara
• Teléfono móvil
• Un fuerte silbido para llamar la atención en una emergencia
• Ligera linterna para la cabeza, en caso de que te pillen después de la puesta de sol
• Baterías de repuesto para la cámara y la linterna
• Cordones de zapato de repuesto
• Botiquín de primeros auxilios
• Bolsa de supervivencia
• Cinta de óxido de zinc
• Una bolsa de plástico resistente para llevar tu basura a casa
• Papel de seda o toallitas húmedas

Ropa esencial

• Capa base superior e inferior
• Capa media superior e inferior
• Capa exterior superior e inferior
• Polainas
• Gorro y guantes
• Recambio del vellón de la capa media
• Un par de calcetines de repuesto

Cosas a considerar

Estos artículos son opcionales. Pueden ser invaluables en algunas situaciones, pero un peso innecesario para llevar en otras. Como mencionamos antes, a menudo depende del tipo de terreno, las condiciones climáticas y la época del año en que se hace la caminata.

Receptor de GPS

Aunque nunca se debe confiar en un receptor GPS solo para la navegación, pueden ser herramientas esenciales en caso de mala visibilidad, de noche o en una emergencia. Ahora son relativamente baratos y muchos teléfonos tienen GPS incorporado. Pueden ser una gran ayuda para aprender a navegar simplemente confirmando su ubicación y aumentando su confianza en sus propias habilidades.

Prismáticos

Estos son excelentes para la observación de la vida silvestre, y también una ayuda útil para la navegación.

Bastones para caminar

Son excelentes para reducir la tensión en las piernas cuando se llevan cargas pesadas y ayudan a prevenir lesiones en los tobillos o las rodillas en los ascensos y descensos empinados.

Paseos de fin de semana o viajes de campamento

Los paseos de fin de semana o los viajes de campamento requerirán preparación y equipo adicional.

Es necesario llevar el mismo equipo y ropa que arriba, con las siguientes adiciones:

• Estufa y combustible
• Utensilios para comer, cocinar y beber
• Artículos para lavar platos
• Encendedor o fósforos a prueba de viento
• Saco de dormir
• Colchoneta para dormir
• Tienda de campaña – ¡Comprueba siempre que tienes todas las estacas y postes antes de salir de casa! A menudo es mejor poner la tienda antes de salir, para asegurarse de que todo funciona correctamente
• Artículos de tocador y toalla
• Paracord – tiene muchas funciones útiles. Largos cordones atados a rocas y árboles pueden ser útiles «pasamanos» en la noche para guiarte desde tu tienda.