Las alarmas suenan sobre la enfermedad de la silla. Estar sentado durante largas horas en el trabajo y en casa aumenta el riesgo de enfermedad y obesidad y puede acortar su vida. El Wobble Stool de Uncaged Ergonomics tiene como objetivo cambiar el tiempo de sentado en tiempo activo.
En lugar de estar sentado, en el taburete tambaleante siempre estás participando en combinaciones cambiantes de los músculos centrales de las piernas, caderas y abdominales. Se mueve contigo – puedes inclinarte tanto como puedas y sigue siendo estable. Puedes girar 360 grados.
Base de heces bamboleantes
La base redondeada donde el taburete tambaleante se encuentra con el suelo es lo que proporciona tanto el tambaleo como la estabilidad. Le permite balancearse e inclinarse, pero su peso y curvatura permiten que el taburete vuelva a su posición vertical. Tiene una cubierta antideslizante que dicen que proporciona tracción en cualquier superficie. El inconveniente es que no puedes moverlo como estás acostumbrado a hacer con una silla de escritorio. La ventaja es que es un incentivo más para que te levantes y camines con más frecuencia.
Altura
La altura se ajusta de 23 a 33 pulgadas con un botón en la parte inferior del asiento. Descubrí que la altura más baja es más alta de lo que estoy acostumbrado a usar en mi escritorio. Pero como soy bajo, eso significaba más compromiso muscular con mis cuádriceps. Me encontré sentado en un ligero ángulo y comprometiendo mis músculos en lugar de estar sentado inerte.
Asiento
El asiento triangular tiene 13 pulgadas de diámetro. Las formas recortadas del triángulo permiten un fácil movimiento de las piernas al inclinarse, mecerse o girar. El asiento está acolchado, y notan que han añadido un acolchado extra. Eso es tan bueno como yo, y otros revisores encontraron que podría usar más acolchado. Sentado por 15 minutos, estaba listo para cambiar a estar de pie o encontrar una silla diferente. Algunos resolvieron eso agregando su propio acolchado extra. El asiento viene en azul, negro y rojo.
Ventajas de las heces bamboleantes
Los expertos en salud nos animan cada vez más a usar escritorios de pie o en la cinta de correr. Pero puede que no sea posible modificar el entorno de la oficina con esas opciones. También pueden ser costosos, aunque el fabricante de Wobble Stool, Uncaged Ergonomics, tiene algunas soluciones ingeniosas para ellos, también.
- El Wobble Stool encajaría en la mayoría de los entornos de oficina sin parecer extraño.
- El costo es menor que el de la mayoría de las sillas de escritorio ergonómicas, los escritorios de pie y los escritorios de la cinta de correr.
- Otras soluciones para sentarse activamente incluyen sentarse en una pelota de gimnasia. Aunque se ha convertido en una opción común, puede parecer extraño en su entorno empresarial.
- A menudo utilizo un disco de gimnasia como cojín de asiento para conseguir un poco de compromiso activo, pero algunas personas pueden preguntarse si tienes hemorroides.
- El Wobble Stool también puede utilizarse en casa como taburete de bar en el mostrador de la cocina o en la mesa, o para usar el ordenador de casa, los juegos o para ver vídeos y televisión.
- Aunque es posible inclinarse demasiado y caerse del taburete tambaleante o extender demasiado la espalda, sentí que tenía menos riesgo de eso en comparación con una silla con pelota de gimnasia.
Desventajas del taburete bamboleante
Los diseñadores no hacen ninguna afirmación de salud sobre el Wobble Stool. No he encontrado estudios que comparen los riesgos para la salud de las personas que utilizan la sesión activa (como en una pelota de fitness) con la sesión inactiva, así que no sabemos si hace una diferencia.
La mayor razón por la que no lo adopté completamente fue que no podía usarlo con mi bicicleta para ejercicios bajo el escritorio DeskCycle, que uso durante 10-15 minutos cada hora en el trabajo. Necesito su ejercicio para la salud de mis rodillas como compensación a mis ejercicios de caminata. Hace que mi banda de combustible Nike+ se sienta feliz de que cumpla mis objetivos de actividad durante todo el día mientras que el Wobble Stool no lo hace.
Resultado
Pensé que el Wobble Stool era una buena alternativa a usar una pelota de fitness como silla de escritorio y sentí que me daba mucho más compromiso muscular que sentarse en un disco de fitness. Pensé que le faltaba amortiguación para estar sentado cómodamente durante mucho tiempo. Aunque se nos anima a levantarnos y movernos más, puede que no sea capaz de hacerlo en su entorno de trabajo.
Sitio del fabricante
Divulgación: Las muestras de revisión fueron proporcionadas por el fabricante.
