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Comer alcachofas: 10 buenas razones
Comer alcachofas es un hábito muy saludable, ya que se encuentran entre las verduras más sabrosas y versátiles de la…
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Diferencias entre tubérculo, raíz tuberosa y bulbo
Ciertamente ha comido papas, cebollas, remolachas, zanahorias y batatas. Todos estos alimentos crecen bajo tierra. ¿Conoces los alimentos que se…
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Cartílago: los mejores alimentos para regenerarlo
Aunque no le prestemos mucha atención, el cartílago es una parte muy importante de nuestro cuerpo, ya que tiene la…
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Nutrición en la diabetes tipo 2: ¿que comer?
Aunque la diabetes es una enfermedad crónica, además de la actividad física y la farmacoterapia, el tipo de nutrición en…
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Nutrientes de remolacha, averigua 7
Aunque es un ingrediente disponible todo el año, hay personas que no lo consumen mucho. Comer remolacha te ayuda a…
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Consecuencias de la deficiencia de hierro
Aunque el síntoma más importante es la anemia, una deficiencia de hierro tiene otras consecuencias que siempre conviene conocer. Si…
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Probióticos y prebióticos: ¿cuáles son las diferencias?
Aunque ambos son buenos para la salud, la diferencia entre los prebióticos y los probióticos radica esencialmente en las funciones…
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Alimentos que producen gases intestinales
Aunque a veces es difícil de tratar, es posible reducir la formación de gases intestinales siguiendo algunas pautas dietéticas y…
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Los beneficios del zinc para el sistema inmunológico
Asegurar una nutrición adecuada es esencial para una mejor respuesta del cuerpo a los agentes infecciosos. En este artículo, sin…
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Calma el antojo por los dulces con 5 alimentos efectivos
Algunos alimentos, como los productos ricos en fibra dietética, son muy útiles para calmar el antojo por los dulces. De…
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