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Alimentos enriquecidos y fortificados: ¿que son?
Cuando va de compras, a menudo puede encontrar etiquetas que describen alimentos enriquecidos y fortificados. Pero, ¿qué significan estas palabras…
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Mantente saciado más tiempo gracias a 12 alimentos
Cuando se trata de perder peso, es fundamental reducir la cantidad de lo que come. Sin embargo, la sensación de…
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Comer yogur en caso de diarrea: ¿sí o no?
«¿Puedes comer yogur en caso de diarrea?» es quizás una de las preguntas más frecuentes entre quienes han padecido este…
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Alimentos para calmar la psoriasis, ¿cuáles son los mejores?
La psoriasis es una enfermedad de la piel que afecta aproximadamente al 2% de la población mundial. Entre los principales…
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Postres saludables: ¿por qué son importantes en la dieta?
Es importante incluir un postre en tu dieta, aunque este concepto suele asociarse al consumo de alimentos dulces. Hoy sabemos…
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6 alimentos más ricos en potasio que los plátanos
Cuando le dicen que tiene deficiencia de potasio y necesita tomar más potasio, el plátano es probablemente lo primero que…
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Dolcetti all’avena: 3 ricette gustose e sane
La avena es un cereal altamente recomendado por su alto valor nutricional. Hay muchas recetas basadas en este ingrediente. Descubre…
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Abbassare i trigliceridi: dieta settimanale
Desarrollar una dieta saludable es una medida esencial para reducir los triglicéridos. Este lípido, utilizado por el cuerpo como fuente…
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Evitare l’accumulo di grasso in eccesso
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Beneficios de las legumbres y consejos para facilitar la digestión
Los beneficios de las legumbres son muchos. Es un alimento muy nutritivo y económico que nos aporta una gran cantidad…
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