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Bloqueo de garganta de yoga para controlar el flujo de energía
También conocido como: Chin Lock Objetivos: Chakra de la garganta, meditación Nivel: Principiante Throat Lock ( Jalandhara Bandha) es uno…
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El poder secreto de los gestos de la mano del yoga o Mudras
Un mudra es un gesto, generalmente hecho con las manos, que enfoca y dirige la energía en una postura de…
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Yoga + Acrobacia = AcroYoga
El AcroYoga es una forma de yoga en pareja donde dos yoguis trabajan juntos con dos propósitos primarios: liberación terapéutica…
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Cómo sus hijos pueden tomar clases de yoga o practicar en casa
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P90X es un sistema de ejercicios para el hogar desarrollado por el entrenador Tony Horton. Viene en un conjunto de…
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La alineación con tus posturas de yoga es importante
«Escucha a tu cuerpo» es algo que se oye una y otra vez en las clases de yoga. Para muchos…
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