Patinaje sobre hielo
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Los 10 mejores consejos de patinaje sobre hielo para principiantes
3 minutos de lectura
Antes de pisar el hielo, ya sea con una gran intrepidez o con una trepidación nerviosa, echa un vistazo a estos consejos rápidos para los principiantes del patinaje sobre hielo para evitar una posible vergüenza.
- No mires hacia abajo- Es asombroso como mucha gente que empieza a patinar se pasa todo el tiempo mirando sus pies en vez de en la dirección en la que van. En lugar de eso, mantén la cabeza levantada y mira delante de ti para que al menos puedas ver con quién o qué estás a punto de chocar.
- Consigue unos buenos patines – Si es la primera vez que sales, entonces los patines de alquiler disponibles en la mayoría de los centros estarán bien. Pero si te da el gusanillo del patinaje y decides subirlo, compra un par de patines decentes que te duren y, lo más importante, que te queden bien y te proporcionen un buen apoyo.
- Atar los patines de la manera correcta – Los patines correctos para ti no serán los correctos si están atados incorrectamente. Asegúrese de que sus patines no estén demasiado apretados o es probable que sus pies se entumezcan, mientras que tener los patines demasiado sueltos no le proporcionará el apoyo adecuado para sus tobillos.
- Calienta lentamente – Dado que el patinaje tiene lugar generalmente en una arena fría, entonces tus músculos van a estar inicialmente fríos. Antes de patinar, no es realmente prudente tirar la pierna sobre una barrera y empezar a estirarse. El estiramiento en un ambiente frío puede provocar desgarros musculares, así que abríguese bien (pero no como para restringir su movimiento) y empiece con algo de flexión y trabaje hasta el estiramiento.
- Obtener algunas lecciones – Si realmente quieres dominar lo básico, entonces tomar algunas lecciones es una necesidad absoluta. Toma algunas lecciones en grupo que están disponibles en la mayoría de las pistas y para una variedad de edades. También lleva a un amigo, ya que aprender con alguien te ayudará a relajarte en el hielo.
- No te inclines hacia atrás- Inclinarse hacia atrás probablemente te hará volar de espaldas o algo peor. El mejor consejo es mantener las rodillas dobladas y el peso hacia adelante. Mantenga los brazos delante de usted y ábralos bien para ayudarle a mantener el equilibrio.
- ¡No hay nada que te detenga! – Naturalmente, una de las cosas básicas que necesitas saber es cómo detenerte. Para parar, dobla las rodillas, gira los dedos de cada pie hacia adentro, apunta tus talones hacia afuera, y empuja tus talones hacia afuera. Esto te hará ir más despacio y te detendrá, en vez de convertirte en un desafortunado desconocido.
- Patinar en la dirección correcta – Aunque inicialmente la dirección en la que se patina puede no ser de su elección, normalmente hay una regla direccional a seguir en el hielo, ya sea en el sentido de las agujas del reloj o viceversa. No intente patinar en la dirección equivocada alrededor de la pista de hielo ya que terminará lastimando a otros y muy posiblemente a usted mismo.
- Aproveche las pistas de hielo temporales – Si no tiene la suerte de tener una pista de patinaje cerca de usted, aproveche las pistas de hielo temporales si aparece una cerca de usted. La Navidad es una época especialmente buena para intentar visitar una pista de patinaje temporal en algunas ciudades importantes, así que acompáñala, te divertirás, sea cual sea tu experiencia de patinaje.
- No te lo tomes demasiado en serio – Cuando te caigas (y seguro que lo harás), ríete de ello y vuelve a subirte a los patines de nuevo. No te tomes a ti mismo ni a tus patines demasiado en serio, después de todo, incluso los mejores terminan de vez en cuando sobre sus espaldas. Es incluso más divertido si lo haces con estilo!
Así que ahí lo tienes, algunos consejos útiles para empezar a patinar sobre hielo. Recuerda que es importante una instrucción adecuada, especialmente si quieres dar el paso a un patinaje más avanzado utilizado en el patinaje artístico, el hockey sobre hielo o el patinaje de velocidad. Pero si patinas sólo por diversión o incluso patinando para estar en forma, asegúrate de que te diviertes en el hielo, y si lo peor se convierte en lo peor, asegúrate de que tienes un buen amigo al que llevar.
