Introducción al buceo
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Averigua sobre el buceo y cómo podría ser sólo para ti.
El submarinismo ofrece a la gente una gran manera de explorar las aguas abiertas y descubrir un mundo que de otra manera estaría oculto para ellos. ¿Así que el buceo es para ti?
Introducción al buceo
El mundo ha visto una explosión de viajeros de buceo. Los centros de buceo han surgido en todo el mundo y cientos de miles lo prueban cada año. Si estás pensando en aprender a bucear, ten por seguro que el buceo en aguas cálidas es muy fácil de aprender y casi cualquiera podría hacerlo.
Uno de los primeros objetivos del entrenamiento es lograr una flotabilidad neutra. Esto significa equilibrar el peso del equipo con el aire dentro de la chaqueta hasta que no te hundas ni flotes. Por primera vez en tu vida, estarás completamente libre de la gravedad. Para mucha gente, la sensación tranquilizadora de ingravidez en sí misma es razón suficiente para ir a bucear. Al principio, el buceo parece estar bastante orientado al equipo, pero una vez que lo conozca y pueda alcanzar la flotabilidad neutra, podrá disfrutar realmente del mundo submarino que acaba de descubrir.
Refugios subacuáticos
Dos de los destinos de buceo más populares del mundo son el Mar Rojo egipcio y la Gran Barrera de Coral de Australia, ambos con algunos de los paisajes de arrecifes más coloridos del mundo y algunas especies endémicas impresionantes.
Con tiempo y un poco de experiencia, es posible bucear en sitios más desafiantes, donde las paredes verticales del arrecife se sumergen en el agua a cientos de metros de profundidad. Aquí, los afloramientos de agua rica en nutrientes y las corrientes oceánicas atraen brillantes cardúmenes de peces pelágicos como jureles, barracudas y pargos.
Beneficios para la salud del buceo
El buceo ofrece una serie de beneficios para la salud y el bienestar de los buzos. Estos incluyen:
- Desarrolla los músculos de las piernas y los brazos, ya que requiere fuerza muscular para nadar bajo la superficie del agua.
- Mejora la flexibilidad de los pies, ya que son un área clave para impulsar el cuerpo durante el buceo.
- Mejora la coordinación y la concentración, ya que el buceo requiere un buen sentido del equilibrio.
- Refresca la mente, despejándola de las distracciones cotidianas.
- Mejora el sistema respiratorio, ya que los buceadores tienen que adaptarse a usar una botella de oxígeno para el aire.
¿Quién puede bucear?
Antes de empezar a bucear, lo mejor es comprobar su estado físico para hacerlo. Aquí está nuestra guía de los requisitos de aptitud física antes de embarcarse en un curso de buceo.
No tienes que ser un atleta súper-adaptado para aprender a bucear, ni mucho menos. Según la Asociación Profesional de Instructores de Buceo (PADI), más de 1,6 millones de estadounidenses mayores de 45 años son buceadores calificados.
Afortunadamente, no es necesario ser un nadador competente para participar en este deporte. En el agua llevas aletas y un chaleco de control de flotabilidad para ayudarte a deslizarte por el agua. Dicho esto, no todo el mundo es físicamente apto para el buceo.
Se le aconseja que se someta a un examen médico completo antes de embarcarse en un curso de buceo. La mayor desventaja para los que quieren aprender son los problemas de sinusitis y de oído. Y aquellos con problemas circulatorios o cardíacos no deben bucear. Los asmáticos y los diabéticos deben ser examinados por un médico especialista en buceo para determinar si pueden bucear con seguridad.
Si lo anterior no se aplica a usted, probablemente esté bien si puede decir que sí a todas las preguntas de abajo.
- ¿Está usted en buena salud según los estándares promedio?
- ¿Puedes respirar sin dificultad?
- ¿Puedes flotar o pisar el agua durante 10 minutos?
- ¿Puede reaccionar con calma ante una pequeña adversidad?
- ¿Son generalmente felices en el agua?
- ¿Puedes nadar 200 metros (aproximadamente 220yd)?
