Introducción a la esgrima
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¿Siempre quiso probar la esgrima? Aquí hay un breve resumen de la esgrima, sus beneficios y por qué es un deporte accesible para todos.
La esgrima es considerada el $0027arte marcial europeo$0027 y permite a los participantes desarrollar la coordinación, el equilibrio y la flexibilidad, lo que la convierte en un medio ideal para mantenerse en forma para todas las edades y habilidades.
Necesidad de velocidad
Atacar y defender
Los francotiradores aprenden las habilidades de atacar y defender con el florete, la espada o el sable (los tres tipos de armas). Cada disciplina (florete, espada y sable) varía según las partes del cuerpo que marcan el objetivo, y las tres armas están equipadas con equipos electrónicos que indican la validez de un golpe.
Si bien no es inusual que los esgrimistas compitan en las tres pruebas, generalmente optan por desarrollar sus habilidades en un arma.
Beneficios de la esgrima
La esgrima tiene una serie de beneficios para la salud y el bienestar. Estos pueden incluir:
- Desarrolla la fuerza de la parte superior del cuerpo y los músculos de los brazos.
- Mejora la flexibilidad y los reflejos.
- Aumenta la fuerza mental y la concentración.
- Aumenta la agilidad de los pies y las manos.
