La mayoría de las personas se toman vacaciones para alejarse de todo, pero los estudiantes de yoga están usando cada vez más sus duras vacaciones para profundizar sus prácticas de yoga al combinar los viajes a lugares exóticos con programas intensivos de yoga.
Si está pensando en ir a un retiro de yoga, estos consejos le ayudarán a saber qué esperar y le asegurarán que tendrá un viaje estupendo y relajante.
Escoger un retiro de yoga
- Ve con lo que sabes: Una de las mejores maneras de elegir un retiro de yoga es apuntarse a uno dirigido por tu estudio local o por un profesor habitual. Dirigir estos retiros, a menudo en lugares tropicales, se ha convertido en un gran negocio para los estudios y los profesores independientes, por lo que harán todo lo posible para asegurarse de que todo vaya bien y que recibas una buena instrucción de yoga.
- Alcanza las estrellas: Si te inscribes en un retiro con uno de los maestros estrella del yoga o estudios conocidos, sin duda te tratarán bien. Una vez más, estos maestros tienen un interés personal (su reputación) en asegurarse de que te diviertas y que tu dinero valga la pena. Además, muchos estudios organizan sus retiros como programas de formación de profesores de yoga. Si estás en el punto de tu práctica en el que esto tiene sentido, puede ser una excelente manera de obtener tu certificación de maestro de yoga registrado (RYT) mientras estás de vacaciones.
- Ponte elegante: Si te lo puedes permitir, muchos spas de lujo tienen yoga en el menú. Esta es una gran manera de relajarse, ser mimado, y hacer algo de yoga a un lado. Seguir esta ruta puede resultar en un sacrificio en la calidad de la instrucción de yoga, por lo que esta opción es para aquellos que sólo quieren un poco de yoga con sus baños de barro, envolturas de algas y masajes con piedras calientes.
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- Quédese en Estados Unidos: Hay muchas opciones excelentes de retiro en los Estados Unidos, la mayoría de las cuales están en la costa este y en California.
Qué esperar
- Obtienes lo que pagas: Si algo suena demasiado bueno para ser verdad, probablemente lo sea. Así que, si vas por la ruta del sótano barato, espera un alojamiento rústico. Si estás de acuerdo con las condiciones de vida que están más cerca de las instalaciones de camping que de un hotel, esta puede ser una buena manera de ahorrar algo de dinero. Algunos retiros ofrecen habitaciones compartidas o dormitorios con descuento.
- Cuando reserve un retiro de yoga, tenga en cuenta que el alojamiento puede variar desde cabañas compartidas hasta lujosas habitaciones privadas. Asegúrate de comprobarlo con antelación.
- La comida casi siempre está incluida en el precio del retiro y suele incluir una cocina local sana y fresca.
- Los pasajes aéreos casi siempre NO están incluidos, así que asegúrate de considerar esto al hacer el presupuesto.
- Rutina diaria: Las clases de yoga se ofrecerán normalmente por la mañana y por la tarde. Otras actividades variarán según el enfoque del retiro, pero a menudo incluyen la meditación. Algunos retiros organizan muchas actividades adicionales, que, dependiendo de los lugares, pueden incluir cosas como senderismo, danza nativa o incluso clases de cocina. Es una buena idea aclarar de antemano si estos extras están incluidos en el precio del viaje.
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