Cómo participar en el waterpolo
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¿Piensas probar el waterpolo? Echa un vistazo a esta rápida introducción al deporte y averigua si el waterpolo es para ti.
Requisitos físicos
La mera fisicalidad del juego de waterpolo a menudo hace que las faltas se produzcan a intervalos regulares, lo que significa que normalmente hay docenas de faltas a lo largo del juego, ya que un partido puede durar más de una hora en total. También es difícil arbitrar waterpolo, ya que la mayoría de los cuerpos de los jugadores están sumergidos bajo el agua, lo que dificulta la detección de las faltas.
Se estima que los jugadores de polo acuático pueden nadar hasta 6,43 km durante un partido…
Se estima que los mejores jugadores de waterpolo pueden nadar hasta 6,43 km durante un partido, así que si quieres jugar al waterpolo, ¡tendrás que aumentar tu resistencia! El waterpolo puede considerarse casi una combinación de deportes, ya que a los jugadores de waterpolo se les exige la resistencia de un campeón de natación; las habilidades de tiro, pase y regate de un jugador de fútbol; y la fuerza de un jugador de rugby para luchar por el balón.
Beneficios para la salud
El waterpolo es una gran forma de desarrollar la fuerza corporal, con los músculos clave de los brazos y las piernas en un gran entrenamiento. El deporte también desarrolla el sistema cardiovascular y mejora la flexibilidad. No sólo tendrá que utilizar regularmente movimientos musculares explosivos, sino que tendrá que ser capaz de mantenerlos, por lo que la resistencia es absolutamente clave.
Historia del deporte
El waterpolo comenzó como una versión acuática del rugby a mediados del siglo XIX en el Reino Unido, antes de evolucionar hacia un juego similar a la versión acuática del fútbol. A principios de siglo, su popularidad llevó a que se incluyera en el programa de los Juegos Olímpicos de 1900 en París.
El waterpolo se ha disputado posteriormente en todos los Juegos Olímpicos desde 1908. El waterpolo femenino hizo su debut olímpico durante los Juegos de Sydney de 2000.
Cómo involucrarse
El waterpolo no es el deporte más conveniente para jugar, así que puede que no encuentres oportunidades para jugar tan común. Revisa los centros de ocio o piscinas locales para saber si tienen clubes o clases para los recién llegados. Antes de hacerlo, necesitarás estar en una condición física óptima para poder jugar a un nivel decente.
Necesitarás unos pantalones cortos hidrodinámicos y un gorro de baño para empezar. Puedes usar gafas protectoras, pero hazlo bajo tu propio riesgo: una pelota de alta velocidad en la cara puede doler, especialmente con algo tan incómodo como unas gafas protectoras puestas.
