10 Tratamientos de spa en casa

Si te apetece que te mimen, pero no quieres gastar en tratamientos caros, echa un vistazo a estos 10 tratamientos de spa en casa, perfectos para quedarse en casa y relajarse.

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Si te apetece que te mimen, pero no quieres gastar en tratamientos caros, echa un vistazo a estos 10 tratamientos de spa en casa, perfectos para quedarse en casa y relajarse.

1

Exfoliación corporal rejuvenecedora

La exfoliación regular es importante para eliminar las células muertas que se pueden acumular en la superficie de la piel, dando lugar a una piel seca y sin brillo. Para una exfoliación corporal nutritiva, se mezcla un poco de azúcar moreno y aceite de oliva, usando aproximadamente el doble de la cantidad de azúcar moreno como aceite. También puede añadir miel de manuka, que es beneficiosa tanto para la piel seca como para la propensa al acné, y un poco de aceite esencial de limón o naranja para obtener un aroma estimulante. Use el exfoliante en la ducha, frotando con movimientos circulares sobre el cuerpo y prestando atención a los puntos ásperos como los codos.

2

Refrescante mascarilla para los pies

Nuestros pies son a menudo descuidados, pero merecen un trato de vez en cuando, particularmente después de una larga carrera o sesión de entrenamiento. Para un tratamiento vigorizante para tus pies, mezcla cantidades iguales de avena, harina de maíz, sal marina y aceite de oliva. Añade unas cuantas cucharadas de gel de aloe vera para obtener una consistencia similar a la de una mascarilla y luego añade unas cuantas gotas de aceite de menta refrescante. Aplicar en los pies y masajear. Dejar actuar unos minutos y luego lavar.

3

El facial de vapor

Vaporizar la cara es una buena manera de limpiar los poros, ayudando a promover una piel clara y brillante.

Para un tratamiento de vapor en casa, llene un bol con agua hervida y deje que se enfríe ligeramente para que no esté lo suficientemente caliente como para quemar su piel. Añade un par de gotas de aceites esenciales, como el aceite de árbol de té para la piel con tendencia al acné, el aceite de lavanda para la piel grasa o el aceite absoluto de rosa para la piel seca. Vaporice su cara durante unos minutos inclinándose sobre el cuenco con una toalla que cubra su cabeza para atrapar el vapor. Puedes seguir un tratamiento de vapor con una mascarilla de arcilla purificadora o simplemente con un poco de tónico e hidratante.

4

Tratamiento para suavizar la mano

Para un tratamiento suavizante para sus manos, pruebe a usar un exfoliante hidratante hecho con una cucharada de aceite de oliva, una cucharada de azúcar y una cucharadita de aceite de almendra o de semilla de uva. Ponga un poco de la mezcla en sus manos y masajee con movimientos circulares por todas partes. Después de unos minutos, enjuague la mezcla con agua tibia hasta que la mayor parte del aceite se haya eliminado, y luego séquelo con palmaditas. Termine con una crema o loción hidratante para manos.

5

Tratamiento capilar de acondicionamiento profundo

No necesitas gastar para conseguir unos perfectos y brillantes mechones. Para un tratamiento acondicionador natural, prueba a hacer un puré de aguacate y aplicarlo directamente en tu cabello para obtener una inyección de hidratación y nutrición. Alternativamente, para un tratamiento rico en proteínas, aplique un huevo batido al cabello, déjelo por 10 minutos, y luego enjuague con agua fría.

6

Baño de leche

Saca una hoja del libro de Cleopatra y relájate en un baño de leche limpiadora y nutritiva. El ácido láctico de la leche suavizará tu piel, y los baños de leche también pueden ser tranquilizadores para los que tienen eccema o psoriasis. Añade unas cuantas tazas de leche entera o un poco de leche en polvo al agua del baño, mezcla algunos aceites esenciales y miel (opcional) y luego haz flotar pétalos de rosa en la parte superior para un tratamiento lujoso e indulgente.

7

Ducha de aromaterapia

Aunque los baños son perfectos para relajarse, si no tienes acceso a uno o no eres una persona que se bañe, puedes crear una experiencia similar a un spa para tu ducha. Elija un aceite esencial relajante como la lavanda o un aceite estimulante como el neroli y añada unas gotas a una franela o esponja húmeda. Colócalo en el suelo delante de ti mientras te duchas para permitir que el vapor libere los aromas.

8

Abrillantador de la piel

La papaya y la piña son grandes exfoliantes y abrillantadores naturales de la piel debido a los alfa-hidroxiácidos que contienen. Para tensar y dar brillo a su piel, mezcle un poco de papaya con yogur y miel y aplíquelo como una mascarilla facial. Deje actuar durante 10 minutos y luego enjuague. Alternativamente, vierta un poco de jugo de piña en bandejas de hielo y déjelo en el congelador durante la noche. Una vez congelado, pase los cubitos de hielo de piña sobre su piel y déjelos durante cinco minutos antes de enjuagar.

9

Tratamiento ocular relajante

Si tienes los ojos hinchados, secos o irritados, prueba un remedio casero para calmarte y refrescarte. Las bolsitas de té de manzanilla fría y el pepino son buenos remedios tradicionales para refrescar y calmar la zona de los ojos, mientras que las rodajas de patata fría también son buenas para los ojos hinchados. Enciende algunas velas, pon música relajante y recuéstate con las bolsitas de té, el pepino o las rodajas de patata cubriéndote los ojos durante 10 minutos para un tratamiento calmante y relajante.

10

Purificando el rostro

Para el último facial casero, comienza limpiando y exfoliando ligeramente tu piel con avena y agua. Después, una mascarilla calmante, hidratante o limpiadora hecha con ingredientes naturales como yogur, aguacate, fresas o miel. Finalmente, consiéntase con un masaje facial de bricolaje usando un aceite natural como el de jojoba, semilla de uva o almendra. Aplica el aceite en tus manos y luego masajea tu cara con suaves movimientos circulares hacia arriba. Esto ayudará a nutrir la piel y estimular la circulación, dando una tez vibrante y suave.