Si quieres una banda de fitness avanzada, el Fitbit Charge es una excelente opción tanto para hombres como para mujeres. Continúa evolucionando con cada modelo actualizado, registrando sus actividades de fitness, el sueño y más.
Todas las versiones de la Carga Fitbit tienen una pantalla numérica en lugar de los insatisfactorios indicadores de puntos LED en el Fitbit Flex. La Carga muestra la hora del día, el número de pasos, la distancia, las calorías quemadas durante todo el día, y más. Te permite rastrear y cronometrar los entrenamientos y detecta y rastrea automáticamente el sueño. Junto con tu teléfono móvil, puedes obtener notificaciones inteligentes y alarmas vibratorias, con la sofisticación de esta función que avanza con cada modelo. La detección del ritmo cardíaco está incluida en los modelos actualizados.
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Fitbit Charge Wristbands
Los modelos que no son el Charge original tienen una correa de hebilla que puede ser cambiada fácilmente para que se vea diferente. Puedes conseguir bandas de Fitbit o de otros vendedores que las diseñan para cada modelo. Sin embargo, son específicas para el modelo, así que no puedes usar bandas compatibles con Charge 2 para Charge 3.
El Charge original tenía una banda flexible no reemplazable asegurada con dos tacos que encajaban en las ranuras de la pulsera. No incluía un lazo de sujeción, así que fue prudente añadir uno como el Bitbelt para mantenerlo seguro en la muñeca.
Fitbit Charge 3
La Carga 3 de Fitbit debutó en el otoño de 2018. Tiene bandas de hebilla intercambiables que van desde el deporte hasta los estilos de vestir. Es la primera banda de carga que es impermeable para la natación. Además del seguimiento de actividades y recordatorios de movimiento 24 horas al día, 7 días a la semana, tiene reconocimiento automático de ejercicios para detectar y registrar sus entrenamientos. También puede guiarte a través de un entrenamiento, ya que puedes elegir entre más de 15 ejercicios diferentes basados en objetivos y ver tus estadísticas en tiempo real.
La detección de la frecuencia cardíaca te muestra en qué zona de intensidad de ejercicio te encuentras a lo largo de la sesión, y cuando se empareja con el GPS del teléfono muestra tu ritmo y distancia en tiempo real. Tiene detección automática de sueño con análisis de sueño ligero, profundo y REM. También se incluye un seguimiento de la salud femenina para controlar el ciclo menstrual y estimar las ventanas de ovulación y fertilidad. Este modelo tiene muchas más características de aplicaciones para notificaciones, clima y calendario.
Fitbit Charge 2
El Fitbit Charge 2, que debutó en el otoño de 2016, mejoró y reemplazó al Charge y Charge HR originales. Fue reemplazada por la Carga de Fitbit 3 en el otoño de 2018. Una gran ventaja de este modelo es que tiene bandas fácilmente intercambiables. Puedes cambiar tu estilo en segundos, en lugar de quedarte con la banda que venía con el Charge original. La pantalla también es más grande, ocupando más espacio en la banda pero sin ser mucho más voluminosa. Puedes leer fácilmente las notificaciones inteligentes desde tu teléfono y aplicaciones.
Otras características de la Carga 2 son el ritmo cardíaco, los recordatorios de movimiento, las sesiones de respiración guiada y un puntaje de aptitud física personal. Para los entrenamientos, se conectará con el GPS de su teléfono móvil y mostrará su velocidad y distancia, así como las zonas de frecuencia cardíaca simplificadas.
Original Fitbit Charge
El Charge original tenía una pulsera no intercambiable con un cierre de clavija. No era impermeable. No tenía detección de ritmo cardíaco ni recordatorios de movimiento. Sus características incluían:
- Pasos: La Carga sigue los pasos de todo el día. Vibra cuando alcanzas tu objetivo de pasos diarios. También puedes hacer un seguimiento de entrenamientos específicos y ver los pasos de ese mismo entrenamiento.
- Seguimiento del ejercicio: Si quieres seguir un entrenamiento específico, pulsa el botón de la banda hasta que vibre. Registra el tiempo y te da los totales de los pasos, la distancia y las calorías quemadas para el ejercicio. Si estás usando la aplicación móvil y tu dispositivo tiene GPS, puedes usar el modo de rastreo de ejercicio MobileRun para rastrear los entrenamientos. Puedes configurarlo para que te anuncie la distancia, el tiempo, el ritmo medio, el ritmo dividido y las calorías quemadas en el intervalo que elijas (por ejemplo, cada media milla o milla). Puedes cronometrar y etiquetar las actividades no escalonadas o agregar los entrenamientos en los que no usaste tu Fitbit al total con el tablero o la aplicación en línea.
- Calorías: El número de calorías que se muestra para todos los Fitbits representa las calorías que se queman durante todo el día, incluso en reposo, a partir de la medianoche de cada día. Notará que ya ha quemado calorías cuando se levante por la mañana. Esto le permite hacer un seguimiento de las calorías que consume y equilibrarlas con el total de calorías quemadas. El tablero y la aplicación en línea pueden ayudarle a establecer un objetivo de calorías para la pérdida de peso.
- Distancia: Fitbit estima la distancia del conteo de pasos.
- Sueño: La Carga detecta automáticamente el sueño, no es necesario recordar iniciar y detener un rastreador de sueño como en el original Flex o Fitbit One. En la aplicación o en el tablero de mandos puedes ver el tiempo total que has pasado en la cama, el tiempo que has dormido, el tiempo que has estado despierto y el tiempo que has estado inquieto, además de un gráfico del sueño.
- Alarmas: Puede configurar las alarmas vibratorias.
- Escaleras/Pisos: Fitbit Charge rastrea automáticamente los suelos subidos y ganas insignias para alcanzar nuevos hitos en los suelos. Esta función fue eliminada en los últimos modelos.
- Tiempo Activo: Si eres lo suficientemente activo durante un minuto, cuenta como un minuto activo de actividad física moderada a vigorosa. El objetivo es cumplir con las recomendaciones de ejercicio durante 30 minutos activos o más cada día. El nivel de actividad que cuenta es equivalente a caminar a unos tres kilómetros por hora o más rápido.
- Alertas de identificación de llamadas: Si habilitas esta función, tu Charger vibrará y mostrará el identificador de llamadas de las llamadas entrantes de tu teléfono móvil.
Estableciendo la carga de Fitbit
Se incluye un cable de carga USB y un dongle USB inalámbrico para tu ordenador (PC o Mac). Lleva de una a dos horas cargar completamente una batería agotada, y el cable no es estándar. Una carga dura de siete a diez días.
Puedes configurar la Carga con un ordenador o con la aplicación móvil. Si utiliza un ordenador, el dongle USB se deja en un puerto USB y debe instalar el software Fitbit Connect para sincronizar los datos. Entonces detectará la carga cuando esté a unos metros de distancia y sincronizará los datos de forma inalámbrica. La sincronización con la aplicación requiere Bluetooth 4.0, por lo que es posible que no funcione con los dispositivos móviles más antiguos.
Fitbit Dashboard and App
El panel y la aplicación Fitbit pueden ser utilizados para rastrear una variedad de datos de dieta y salud.
- Alimentación y Agua: Rastrea lo que comes con su diario de alimentos incorporado en la aplicación y en el Dashboard online. Si quieres asegurarte de que estás bebiendo suficiente agua, también puedes registrar cuántas onzas de líquido estás bebiendo a lo largo del día.
- Peso: Puede registrar manualmente los pesos en la aplicación y en el tablero de mandos, o puede usar la báscula Aria para transmitir los datos.
- Amigos: Con la popularidad de Fitbit, es un gran sistema para competir con los amigos y la familia. Si eliges agregarte como amigo, verás su promedio diario y sus totales de pasos semanales. Podéis enviaros mensajes y crear desafíos en grupo.
- Social: Puedes habilitar tu aplicación Fitbit para que publique tus totales diarios en Twitter.
- Insignias: Gane insignias para sus registros diarios y de toda la vida.
- Compartir aplicaciones: Fitbit puede compartir sus datos con muchas otras aplicaciones móviles populares de salud y fitness.
Resultado de la carga de Fitbit
El Fitbit Charge original era cómodo de llevar y funcionaba bien como un reloj podómetro, con la opción de sincronizarlo con su ordenador o con la aplicación de su teléfono móvil. Además de registrar la actividad y el sueño de todo el día, Fitbit Charge 3 incluye un seguimiento de la zona de frecuencia cardíaca, que es útil si sus objetivos de entrenamiento son mejorar su estado físico. Para la mayoría de las personas que desean mejorar su estado físico y su salud, es una buena opción.
