La familia de rastreadores de actividad Fitbit incluye la pequeña cremallera, que se lleva en la cintura o en el bolsillo en lugar de en la muñeca. Una gran ventaja del Fitbit Zip es que utiliza una batería reemplazable que dura meses. Las desventajas en comparación con otros modelos de Fitbit es que no hace un seguimiento del sueño o los entrenamientos y no da alertas de inactividad.
Este pequeño podómetro utiliza un avanzado acelerómetro de 3 ejes para seguir sus pasos y estimar la distancia y las calorías quemadas. Puedes ver tus estadísticas en el Zip y también puede cargar tus datos a una aplicación de teléfono a través de Bluetooth o a una memoria USB en una computadora PC o Mac.
Puedes hacer un seguimiento de tu dieta, ingesta de agua, peso y otras actividades a través de la aplicación o en tu página de datos personales en la aplicación y el sitio web de Fitbit. Puedes conectarte con amigos que tengan Fitbit y desafiarse mutuamente.
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Configurar el Fitbit Zip
El Zip es pequeño, sólo 1,4 por 1,1 por 0,38 pulgadas, y pesa menos de un tercio de una onza. Se desliza en un suave portaclips de silicona/metal que puedes usar para llevarlo en tu cintura o en un escote o sujetador. Es un acelerómetro de 3 ejes, así que también puedes llevarlo en un bolsillo. Aquí están los fundamentos de este modelo:
- Es silencioso, sin molestos chasquidos como los podómetros de la vieja escuela.
- Zip funciona con una batería CR2025 reemplazable durante tres o cuatro meses, no necesitas recargarla cada pocos días.
- Puedes ver los pasos, la distancia y las calorías en el propio Zip en lugar de tener que abrir una aplicación.
- Si no tienes un teléfono móvil con el que sincronizarlo, puedes configurarlo para que transmita de forma inalámbrica a un PC o Mac conectando el receptor USB y descargando el software Fitbit Connect.
- Para usar la conexión inalámbrica Bluetooth, descarga la aplicación gratuita para teléfonos iOS, Android o Windows. Puedes configurarlo completamente con una aplicación móvil en lugar de necesitar configurarlo con un ordenador.
- Crea una cuenta personal gratuita en Fitbit.com o en la aplicación para rastrear tus datos. Las cuentas premium también están disponibles para el entrenamiento personal. Si ya tienes una cuenta en Fitbit, puedes cambiar al Zip y mantener tus datos en marcha. Puedes cambiar de un dispositivo a otro en cualquier momento.
El Fitbit Zip es uno de los modelos más básicos de Fitbit disponibles. Funciona silenciosamente con una batería reemplazable, cuenta los pasos y no requiere una aplicación para el teléfono inteligente para usarlo. Sin embargo, aún puede acceder a los datos de su actividad si lo desea iniciando sesión en su cuenta en línea.
Llevando el Fitbit Zip
El Zip Fitbit se desliza en una chaqueta de silicio que tiene un clip. El clip es muy seguro, pero un clip así no es infalible. Puedes llevar el Zip enganchado a tu cintura o sujetador, o simplemente llevarlo suelto en un bolsillo o en tu bolso. No es a prueba de agua, así que no puedes usarlo para nadar. Como no rastrea el sueño, no hay necesidad de llevarlo a la cama. Puedes comprar chaquetas de silicona de diferentes colores para que el Zip cambie de estilo, e incluso terceros tienen soportes para convertirlo en una pulsera.
El Fitbit Zip ha demostrado ser duradero. Puedes esperar que dure años si no lo lavas accidentalmente.
Lo que la cremallera de Fitbit rastrea
Lo que se obtiene con el Zip:
- Pasos: El mecanismo del podómetro rastrea con precisión los pasos, reiniciando cada día a medianoche. Puedes ver la cuenta total de pasos diarios en el Zip y en la aplicación. El sitio web y la aplicación muestran detalles para cada cinco minutos del día.
- Distancia: Se estima a partir de su altura y género, pero puede introducir una longitud de zancada en su perfil para utilizarla en su lugar para una mayor precisión.
- Calorías quemadas: La pantalla es el número de calorías quemadas hasta ahora cada día, desde la medianoche. Esto utiliza su tasa metabólica basal y su actividad. Si registra las actividades sin podómetro mediante la aplicación Fitbit o el sitio web, esas calorías se añadirán al total cuando se sincronice.
- Hora del día: Puedes ver la hora en el Zip, pero no tiene alarmas ni funciones de cronómetro.
- Fitbit Smiley: Una cara muestra diferentes expresiones dependiendo de lo activo que seas, además de que prometen «sorpresas».
El Fitbit Zips rastrea los pasos, la distancia, las calorías quemadas y proporciona la hora del día. No registra el sueño, el ritmo cardíaco u otros datos de entrenamiento. También proporciona una divertida función de sonrisas para atraer al usuario.
Para ver las diferentes pantallas de datos, sólo tienes que tocar la pantalla. Los números se muestran lo suficientemente grandes como para que la mayoría de los ojos envejecidos puedan ver sin gafas de lectura, aunque no tiene luz de fondo para el uso nocturno. Los pequeños iconos que denotan los pasos, la distancia y las calorías son más difíciles de distinguir sin gafas de lectura.
Lo que no entiendes
No hay una función de cronómetro para seguir los entrenamientos individuales, aunque puedes usar la opción Track Exercise de la aplicación móvil para hacerlo si llevas el teléfono contigo. No hay un control de la calidad del sueño, y no hay un seguimiento de la subida de escaleras. Tampoco puedes revisar los días pasados en el propio Zip, tienes que ir a la aplicación o al sitio web para ver los datos de los días anteriores. A diferencia de los nuevos modelos de Fitbit, no rastrea el tiempo inactivo y te da una alerta de inactividad.
Seguimiento de la dieta y más con la aplicación Fitbit
Puedes usar la aplicación o el sitio web de Fitbit para hacer un seguimiento de lo que comes y equilibrar las calorías que entran y las que salen. La aplicación también te permite seguir tu peso introduciéndolo manualmente o conectándote a su báscula Aria con conexión WiFi.
Cómo asegurarse de perder peso con Fitbit
Puedes hacer un seguimiento de los entrenamientos individuales con la aplicación Fitbit usando su opción «Track Exercise». Esto te permitirá obtener los pasos, la distancia, las calorías y el tiempo de los entrenamientos individuales.
Fitbit funciona bien con otras bases de datos en línea de seguimiento de la salud y el bienestar. Puedes elegir exportar tus datos de Fitbit a Microsoft HealthVault, Endomondo, SparkPeople, Nike+ y más.
Se ganan insignias por hitos como los pasos diarios, los pasos de toda la vida y la distancia. La aplicación Fitbit tiene funciones sociales para conectarse con otros usuarios y participar en desafíos, así como para publicar tus logros en los medios sociales.
En resumen en el Fitbit Zip
El Zip es genial para aquellos que no quieren tener que recargar su monitor de fitness cada pocos días o que no quieren llevar un monitor de actividad de pulsera. Si estás viajando, es un cable de recarga menos que necesitas llevar. El Zip es caro para un simple podómetro pero es un muy buen precio para uno que carga datos a una aplicación o a una computadora. Con todas las características de la aplicación Fitbit, puede que no las necesites incorporadas en el propio podómetro.
El Zip no ocupa un lugar destacado en el sitio de Fitbit, pero sigue disponible en su tienda online. Los modelos alternativos a considerar son el Fitbit Flex 2 y el Fitbit Alta. Estos son modelos de pulsera pero puedes quitar el rastreador mismo de la pulsera y colocarlo en un clip para llevarlo en la cintura o en un colgante de collar. Muchos estilos de clips están disponibles en terceros vendedores. Esos rastreadores tienen más características que el Zip, pero debes recargarlos cada pocos días. El Flex 2 tiene la ventaja de que es impermeable para la natación.
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