Si haces mucho yoga entonces probablemente tengas una relación personal cercana con tu tapete de yoga favorito. Después de que los días embriagadores del nuevo enamoramiento hayan pasado, puede que empieces a notar que tu amada no es tan fresca como antes. Si te encuentras arrugando la nariz cuando estás tumbado boca abajo entre las shalabasanas, probablemente sea el momento de lavar tu esterilla. Aquí está cómo.
¿Qué tipo de tapete tienes?
Los detalles de la limpieza de tu tapete de yoga van a depender de qué tipo de tapete es, específicamente, de qué material está hecho. El cloruro de polivinilo (PVC) se utiliza para la mayoría de las esterillas de iniciación, como las disponibles en Target, pero también para esterillas de gama alta como la Manduka PRO.La línea eKO de Manduka está hecha de goma, al igual que la popular esterilla Jade Harmony. Las alfombras E.C.O. de Prana y las alfombras Kulae están hechas de elastómero termoplástico (TPE). Por último, algunas esterillas, incluyendo The Mat y Liforme de Lululemon, están hechas de una combinación de goma y poliuretano. Mira esta tabla comparativa de los materiales de cinco populares esterillas de yoga.
Ir con H2O
Ciertamente puedes comprar un limpiador de esterillas de yoga dirigido a tu tipo específico de esterilla, pero no es realmente necesario. El principal ingrediente que necesitas para limpiar tu tapete es el agua. Lo primero que hay que hacer es limpiar la esterilla con una esponja con agua y dejarla secar desenrollada. La mayoría de las esterillas de yoga son absorbentes (eso es lo que evita que te resbales en un charco de sudor durante el yoga caliente) por lo que debes mojarlas lo mínimo posible para la limpieza de mantenimiento. Algunas de las esterillas más absorbentes, como la The Mat y la Liforme de Lululemon, son capaces de proporcionar esa gran tracción gracias a un diseño que aleja activamente la humedad de la superficie, lo que significa que si las mojas mucho, tardarán mucho tiempo en secarse por completo. En cuanto al jabón, algunos aconsejan añadir un poco de líquido para lavar platos, mientras que otros están a favor de unas pocas gotas de aceites esenciales (que pueden manchar algunos felpudos) o vinagre diluido (sólo para los felpudos de goma). Empiece con agua corriente y, si no es lo suficientemente eficaz, compruebe las recomendaciones del fabricante antes de añadir cualquier otro agente de limpieza.
Para una limpieza profunda ocasional, puedes remojar la mayoría de las esterillas en la bañera o lavarlas con la manguera, aunque Manduka aconseja no hacer esto con las esterillas PRO (PVC). Las esterillas húmedas deben colgarse hasta que estén completamente secas, lo que puede llevar unos días. Las esterillas de goma y TPE no deben dejarse al sol ya que puede causar que se empiecen a degradar. Nunca es una buena idea poner la estera en la lavadora o en la secadora. Si sudas mucho, puedes intentar poner una toalla de estera sobre la estera, ya que pueden mejorar la tracción y son fáciles de tirar en la lavadora.
No Limpiar en Exceso
Y finalmente, sólo porque tendemos a estar obsesionados con la limpieza, no exageres. A menos que sudes mucho, no necesitas pasar mucho tiempo limpiando tu colchoneta después de cada sesión de yoga. Los estudios de yoga a menudo proporcionan limpiadores de alfombras, pero tal vez quieras evitarlos si no sabes lo que hay en la botella de spray. La mayoría de ellos están destinados a las colchonetas de los estudios compartidos. Si tienes tu propia alfombra, probablemente sólo necesites limpiarla ocasionalmente. Limpiarla demasiado no va a mejorar su rendimiento o hacer que dure más tiempo.
