Esta báscula de baño no sólo mide tu peso y el porcentaje de grasa corporal, sino que también muestra tu masa muscular, masa ósea y el agua corporal total. Hasta ocho usuarios pueden almacenar sus perfiles en la báscula y la báscula reconocerá automáticamente qué persona la está usando. Es una báscula fácil de usar y adecuada para las familias.
Pros
- Muestra el peso hasta 0,2 libras o 0,1 kg, hasta 400 libras o 180 kilogramos.
- Se muestra en unidades métricas o inglesas.
- Reconoce automáticamente hasta ocho usuarios.
Cons
- No debe ser usado por aquellos con un marcapasos.
- No muestra el IMC (índice de masa corporal)
- No muestra si el peso o los porcentajes suben o bajan desde la última lectura.
Descripción
- Báscula de peso corporal con pantalla digital de 0,2 lb o 0,1 kg de incremento.
- Utiliza la impedancia bioeléctrica para estimar la grasa corporal, la masa muscular, la masa ósea y el agua corporal total.
- Puede ser usado por hasta ocho personas.
Revisión de expertos
Pesarse regularmente es uno de los hábitos para mantener el peso con éxito. Esta báscula también le permite seguir su porcentaje de grasa corporal, masa muscular, masa ósea y el agua corporal total.
Características de la escala
Además de decirte tu peso en unidades de 0,2 libras o 0,1 kilogramos, esta báscula también utiliza una pequeña corriente eléctrica para medir la grasa corporal, el agua, los músculos y la masa ósea. Simplemente te paras en la báscula con los pies desnudos y secos. (Nota: Las personas que tienen un marcapasos no deben usar esta báscula, debido a la corriente eléctrica.)
Configurar la escala
Cada usuario introduce sus datos básicos la primera vez que los utiliza. Esto incluye la selección de si desea una lectura de hombre atlético, mujer atlética, hombre o mujer. ¿A quién se considera atlético? Aquellos que hacen más de 10 horas a la semana de ejercicio vigoroso. Las personas que ya están delgadas y son atléticas leen de manera diferente con este método de medición. También deberá indicar su altura y edad. Eso es todo. Tome su primera medida; después de eso, la báscula reconocerá automáticamente qué usuario está en ella, a menos que haya dos de ustedes cuyo peso sea casi idéntico.
Medición de la grasa corporal
La grasa corporal se muestra como un porcentaje del peso. Al igual que con las otras mediciones, es mejor seguir esto a lo largo del tiempo. La báscula no almacena estas medidas, así que debes registrarlas tú mismo para compararlas. La mayoría de los que queremos perder peso en realidad queremos perder grasa corporal, no músculo. Si haces más ejercicio y comes menos, tu porcentaje de grasa corporal puede disminuir mientras que tu peso no, porque estás perdiendo grasa pero ganando músculo. Esta medición puede ayudarle a determinar si realmente está perdiendo grasa no deseada.
Agua corporal total
Si eres como yo, culpas de los cambios en las lecturas de la escala a la retención de agua. Esta medida puede reventar tu burbuja. La cantidad total de agua corporal cambiará de lectura a lectura en función de lo bien hidratado que estés en el momento de hacer la lectura. Intente pesarse a la misma hora cada día, usando la misma ropa (o ninguna).
Masa muscular
Entonces, ¿realmente has estado ganando músculo? ¿O simplemente no has perdido grasa? Esta lectura le ayudará a rastrear eso y puede asegurarle que sus esfuerzos por estar en forma están teniendo efecto.
Masa ósea
La medición de la masa ósea no debe confundirse con la medición de la densidad ósea, y es muy poco probable que cambie de un día para otro. Pero puede que quieras buscar tendencias a largo plazo.
Resultado
La escala funcionó bien, pero me encontré con que faltaba que mostrara un índice de masa corporal. Mientras que mucha gente piensa que el IMC es una forma inexacta de rastrear la condición física y la gordura, es un número de usos comunes que es fácil de compartir con su proveedor médico, etc. El dispositivo también carece de cualquier característica que le diga si sus lecturas están subiendo o bajando desde la última lectura o a lo largo de un período de tiempo. Esto significa que usted tiene que confiar en que sus lecturas sean anotadas.
Divulgación: Las muestras de revisión fueron proporcionadas por el fabricante.
