Si te gusta y practicas trail running, debes tener en cuenta la elección de unos bastones de trail running baratos, ya que son un artículo fundamental para esta actividad, sobretodo para cuando estás en un recorrido muy largo en carreras de montaña y específicamente en indispensable en el ultra trail.

Ventajas del uso de bastones de trail running baratos

  • Reducción de la carga en piernas en ascenso del 15%
  • Reducción de la carga en piernas durante el descenso del 20%
  • Coste energético neto nulo: Bastonear incrementa en 50% el gasto de energía del tren superior, pero el ahorro de energía del volumen muscular del tren inferior, más grande, equilibra dicho incremento.
  • Mejora la seguridad del corredor al contar con 4 puntos de apoyo

Consejos a tomar en cuenta antes de comprar bastones de trail running baratos

Recuerda que se trata de un material personal que te tiene que infundir más seguridad, y te recomiendo que, una vez la adquieras, no estrenes tu bastón de trail running en una carrera, porque puede ser una imprudencia.

1. Longitud del bastón

Como regla general toma en cuenta la medida de 2/3 de la altura del corredor. A más altura del bastón más empuje nos da, pero también nos exige más fuerza para hacer la palanca. A menos altura, más agil y fácil el movimiento.

Para afinar la altura del bastón puedes comprar un bastón de longitud fija con  las empuñaduras forradas y sujetar más bajo de lo habitual cuando sea necesario ó usar los bastones telescópicos, que ya vienen marcados con ajustes de 5 en 5 cm para adpatarlos a la talla.

2. Material del bastón

Hoy en día es más común conseguir los bastones de trail running baratos fibra de carbono y aluminio, porque son más ligeros y fiables que los de madera y de titanio.

3. Tipo de plegado del bastón

Los bastones de trail running baratos más populares se clasifican según cómo se plieguen:

  • Bastones fijos: Aporta máxima rigidez y mínimo peso, con una altura fija en todo momento. Sin embargo, obliga a correr siempre con el desplegado. Por tanto, será recomendable tan solo en pruebas de kilómetro vertical dado que ningun maratón alpino ni ultra trail nos va a exigir en todo momento el bastoneo y llevarlos abiertos permanentemente puede generar problemas innecesarios en el pelotón, especialmente en las salidas.
  • Bastón telescópico: Son bastones divididos en 3 segmentos que se recogen sobre sí mismos hacia arriba dentro del segmento que contiene el mango. En el trail running estos son hoy los bastones más populares, pero también los más pesados. Si buscas tus primeros bastones, esta sería la elección básica. Si vas a hacer senderismo, esquí de montaña, marcha nórdica u otros deportes de montaña, esta es también tu opción.
  • Bastón plegable: Bastón más moderno y técnico, que consta de tres o cuatro tramos unidos entre sí por un cable autotensado al montarlos. Ofrece dos grandes pros: Ligereza máxima y plegado/desplegado rápido y mínimo, que permite correr con ellos en la mano casi tan fácil como si lleváramos el testigo de un relevo.
Ultrasport Carbon Nordic Walk - Bastones de senderismo con mangos de corcho y correas de seguridad, color negro, 110 cm
  • Óptima combinación de estabilidad y peso
  • Empuñadura ergonómica con cinta ajustable (dragonera)
  • Juego de dos bastones, incluyen las conteras, puntas de metal y rosetas
  • Los compañeros perfectos para todo tipo de terrenos
Rebajas
Ultrasport 3 en 1 - Bastón de senderismo, trekking y esquí para todo el año, longitud de 71 cm a 145 cm, con cintas reflectantes 3M, color negro
  • Ideal para transportar gracias a su longitud telescópica con 3 tramos
  • Empuñaduras ergonómicas con correa de muñeca ajustable
  • Sistema de amortiguación patentado y regulable (suspensión antichoque)
  • Escala de centímetros impresa, longitud regulable de forma continua de 71 cm a 145 cm
  • Incluye almohadillas para asfalto, punta metálica y arandela de rosca (esquí)
Rebajas
Ferrino - Eiger 125 (2 Units), Color Gold (Pair)
  • Par bastones de trekking pueden
  • Pueden
  • adatti también a Racing
Black Diamond Distance Carbon Bastones, Unisex, Negro, 120
  • Ultraligero:: dos bastones pesan sólo 285 gramos
  • Regulable: plegable tres segmento bastón de senderismo
  • Mejora: Conexiones reforzadas y rigidez mejorada
  • Ergonómico: mango de espuma EVA
  • Trail running: Muelle fácil gracias a 100% fibra de carbono construcción
ALPIDEX Bastones de Trekking Bastones telescópicos de Carbono antishock bastón de Senderismo
  • Caminar es deliciosamente sencillo. Este bastón con su mezcla de funcionalidad y naturalidad también lo es.
  • Material de tubo: carbono con decoración con aspecto de madera * Segmentos: 3 piezas, Ø 16 / 14 / 12 mm * Sistema de amortiguación antigolpes * Empuñaduras higiénicas EVA que absorben el sudor
  • Ajustable de forma continua en el área de 66 a 135 cm * Cierre de rosca ligero y sencillo * Correas de longitud ajustable * Puntas de carburo * Un aspecto de madera
  • 2 pares diferentes de discos para el uso en nieve y en terrenos híbridos (roca, pradera, barro) * 1 juego de topes de goma para el uso en asfalto
  • Ámbitos de uso: senderismo, trekking, montañismo * Peso: 178 g por bastón (sin topes de goma)