La inactividad física por estar sentado aumenta los riesgos para la salud

Estar sentado puede matarte, aunque hagas una dosis diaria de ejercicio moderado o intenso. La investigación está aumentando que las horas de sentado es su propio factor de riesgo para la salud. Formas de reducir el tiempo de permanencia sentado Disminuya la cantidad de tiempo que permanece quieto durante el día usando estas tácticas: Use … Leer más La inactividad física por estar sentado aumenta los riesgos para la salud