¿Cuándo es el mejor momento para tomar vitaminas?

Brian Hagiwara / Getty Images El mejor momento para tomar muchas vitaminas y minerales puede ser por la mañana, con una comida. Sin embargo, hay algunos suplementos que pueden ayudarle a dormir mejor cuando se toman poco antes de acostarse. Por lo tanto, el mejor momento para tomar las vitaminas dependerá exactamente de las vitaminas … Leer más ¿Cuándo es el mejor momento para tomar vitaminas?

La vitamina B5 puede ser un remedio natural para numerosos problemas de salud

La vitamina B5 es una vitamina a menudo denominada ácido pantoténico. Se encuentra de forma natural en muchos alimentos, la vitamina B5 también está disponible en forma de suplemento. Sus defensores afirman que tomar suplementos de vitamina B5 ofrece una variedad de beneficios para la salud. Beneficios Las investigaciones sobre los beneficios de la vitamina … Leer más La vitamina B5 puede ser un remedio natural para numerosos problemas de salud

¿Por qué la vitamina B6 es un nutriente saludable para ti?

La vitamina B6, también conocida como piridoxina, forma parte de un grupo de vitaminas B que sirven como «moléculas ayudantes» en la realización de una serie de procesos bioquímicos clave. Estos incluyen el metabolismo de los nutrientes y la síntesis de la hemoglobina (que transporta el oxígeno en la sangre), los anticuerpos (que apoyan el … Leer más ¿Por qué la vitamina B6 es un nutriente saludable para ti?

Todo lo que siempre quisiste saber sobre la vitamina D

La vitamina Dis afat-soluble que se necesita para estar sano y mantener los huesos fuertes. Conocida como la «vitamina del sol», la vitamina D se forma cuando la piel se expone a los rayos ultravioletas del sol y también se encuentra en los suplementos dietéticos y en ciertos alimentos. Salud del corazón Según el estudio … Leer más Todo lo que siempre quisiste saber sobre la vitamina D

Lo que necesita saber sobre los suplementos de vitamina E

La vitamina E es esencial para el funcionamiento normal del cuerpo humano. Desempeña un papel central en el sistema inmunológico y funciona como antioxidante, neutralizando los radicales libres que dañan las células a nivel genético. A diferencia de la vitamina C, la vitamina E es soluble en grasa, lo que significa que se disuelve en … Leer más Lo que necesita saber sobre los suplementos de vitamina E

La fibra de acacia puede ayudar a las órdenes digestivas y a reducir el colesterol

Rica en fibra soluble, la fibra de acacia se obtiene de la savia del árbol Acacia Senegal, una planta nativa de partes de África, Pakistán e India. También conocida como goma arábiga y goma de acacia, se dice que la fibra de acacia ofrece una serie de beneficios para la salud. Cuando se utiliza en … Leer más La fibra de acacia puede ayudar a las órdenes digestivas y a reducir el colesterol

El Sacha Inchi es una semilla de súper alimentos cargada de proteínas y Omega 3.

El Sacha inchi ( Plukenetia volubilis ) es una planta que produce grandes semillas comestibles ricas en ácidos grasos omega-3 y omega-6, proteínas y otras sustancias como la vitamina E y el beta-sitosterol. Originario del Perú, el sacha inchi es también conocido como cacahuete de la selva o cacahuete inca. El aceite de Sacha inchi … Leer más El Sacha Inchi es una semilla de súper alimentos cargada de proteínas y Omega 3.

Todo lo que necesita saber sobre el palmito de vitamina A

Cuando piensas en la vitamina A, probablemente imaginas un solo nutriente. Pero el término en realidad se refiere a una familia de compuestos químicos. Uno de ellos es el palmitato de vitamina A, una versión preformada de la vitamina A que es fácilmente absorbida por el cuerpo. Se encuentra de forma natural en los alimentos … Leer más Todo lo que necesita saber sobre el palmito de vitamina A

¿Puede el aceite dulce curar su dolor de oído?

El aceite dulce es otro nombre para el aceite de oliva. Este producto común puede ser utilizado en el hogar, pero una de las aplicaciones más populares es el uso de aceite dulce para los oídos. El producto tiene una larga historia como tratamiento para las infecciones de oído y el dolor de oídos. El … Leer más ¿Puede el aceite dulce curar su dolor de oído?